老笠粤语程哲海扮演者：徐洋

程哲海介绍：程哲海，小名小海，他自幼游泳天赋了得，拥有强有力的臂力，身体素质极好，与阿若本是好哥们，因为一场200米的比赛，为了把名额留给阿若，他在比赛的时候放水了没有尽全力，沉寂两年的他，再一次在体校与阿若相遇，此时，两人之间由于之前的误会以及两年的隔阂，导致了两人之间的矛盾频发，他在明确了自己喜欢游泳这件事后，尽了全力重新站在与阿若的比赛上。